Rätt packning gör vandringen tryggare och roligare. Du vill ha med det du behöver utan att bära onödig vikt. Här är en packlista som utgår från dagsturen och växer för längre vandringar.
Grundprincipen: lager och lätt
Klä dig i lager så att du kan reglera värmen, och packa så lätt du kan utan att tumma på säkerheten. Allt du bär känns lättare i butiken än efter tjugo kilometer. Fråga dig för varje sak om du verkligen behöver den.
Packlista för dagsturen
- Ryggsäck på 15 till 30 liter.
- Vatten, minst en liter, mer i värme.
- Matsäck och lite extra energi, som nötter eller frukt.
- Regnplagg och en extra tröja.
- Karta och kompass, eller laddad mobil med karta.
- Första hjälpen, plåster mot skavsår.
- Mobil, powerbank och eventuellt en visselpipa.
Tillägg för flerdagars
| Kategori | Tillägg |
|---|---|
| Sömn | Tält eller tarp, sovsäck, liggunderlag |
| Mat | Kök, bränsle, mat för alla dagar |
| Kläder | Ombyte, extra strumpor, mössa och vantar |
| Övrigt | Vattenrening, pannlampa, sittunderlag |
Tänk på vikten
En tumregel för flerdagarsvandring är att packningen helst inte väger mer än ungefär en femtedel av din kroppsvikt. Väg gärna säcken hemma. Det tyngsta är ofta vatten, mat och tält, så där finns mest att vinna på genomtänkta val. Friluftsbutiker som Naturkompaniet hjälper dig att prova ut ryggsäck och utrustning.
Packa tungt nära ryggen och i mitten av säcken. Då hamnar tyngdpunkten rätt och du går stadigare.
Läs vidare
Fötterna förtjänar extra omsorg, så läs guiden om vandringskängor och skor. Ska du sova ute, se vår guide om att tälta och övernatta, och inför fjället fjällvandring och säkerhet.