Fötterna är vandrarens viktigaste utrustning. Fel skor ger skavsår och trötta fötter, rätt skor gör att du glömmer bort dem och bara njuter av turen. Här går vi igenom hur du väljer rätt och slipper de vanligaste misstagen.
Kängor, skor eller trailskor?
Valet beror på terräng och packning. Höga kängor ger stöd åt fotleden och passar tung packning och stenig fjällterräng. Lägre vandringsskor är lättare och luftigare och räcker för de flesta dagsturer på led. Trailskor är lättast av allt och populära för snabba turer, men ger minst stöd.
| Typ | Passar för | Egenskap |
|---|---|---|
| Höga kängor | Fjäll, tung packning | Mest stöd och skydd, tyngst |
| Vandringsskor | Dagsturer på led | Bra balans mellan stöd och vikt |
| Trailskor | Lätta, snabba turer | Lätta och luftiga, minst stöd |
Passform framför märke
Den viktigaste egenskapen är passformen. En sko ska sitta stadigt om hälen men ge tårna utrymme, eftersom fötterna sväller under en lång dag. Prova alltid skor på eftermiddagen då foten är som störst, och ha med de strumpor du tänker vandra i. Gå gärna i en backe i butiken för att känna att tårna inte slår i framtill i nedförslut.
Membran eller inte?
Många skor har ett vattentätt membran som håller fötterna torra i väta, men som också gör skon varmare. För blöt fjällterräng är membran ofta värt det, medan luftiga skor utan membran kan vara skönare på torra sommarturer. Tänk på hur och var du mest kommer att gå.
Kör in nya skor i förväg. Gå korta turer i dem innan en längre vandring, så slipper du upptäcka skavsår mitt ute på leden.
Strumpor och skavsår
Bra strumpor är nästan lika viktiga som skon. Välj vandringsstrumpor i ull eller syntet som transporterar fukt, inte bomull som blir blöt och kall. Känner du att något börjar skava, stanna direkt och sätt på ett skavsårsplåster innan en blåsa hinner bildas.
Läs vidare
När fötterna är klara, se till resten av packningen i vår packlista. Är du ny, börja med guiden om att börja vandra, och planera din tur med hjälp av vandringsleder i Sverige.